On mange healthy ! | Learn French Podcast

Bonjour, prenons une pause café croissant et apprenons ensemble le français. Aujourd'hui, on va parler de ce qu'on mange en ce moment chez moi. Alors ces dernières semaines on mangeait un peu n'importe comment. Un peu trop de fromages, trop de chips et pour ma copine aussi trop de gâteaux. C'était bon mais pas très équilibré. Alors ma copine a décidé qu'à partir de maintenant, on allait manger beaucoup plus elle-ci, beaucoup plus sain. Donc depuis quelques jours, elle cuisine des plats simples, légers et bons pour la santé. Par exemple, le soir, elle prépare souvent une salade composée. Donc dans sa salade, il va y avoir de la salade verte, des tomates, du concombre, parfois du maïs, des oignons ou des oignons frits et ma petite touche favorite, les cornichons. Et bien sûr, pour rajouter un peu de protéines, elle va aussi faire des oeufs durs ou du poulet. Et tout ça, c'est très frais, c'est très bon et c'est très bon pour le corps. Alors par contre, cuisiner comme ça, ça prend quand même un peu de temps. Mais ça change vraiment tout. On se sent beaucoup mieux, on dort mieux. Et en plus, c'est joli dans l'assiette. Donc je suis très content qu'on ait changé un peu notre routine au niveau de la nourriture. Et je suis surtout très content que ça soit ma copine qui cuisine. Parce que si ce n'était que moi, ce serait des pâtes avec du poulet et ce serait à peu près tout. Et aussi, maintenant, elle prépare la veille, le repas du midi. Alors elle le faisait déjà un petit peu pour ses repas, mais du coup là, elle prépare aussi les miens la veille. Donc le midi, je vais dans le frigo et j'ai mon tupperware tout prêt, avec donc une salade composée et des œufs à côté. Et en plus, elle change quand même les aliments à chaque fois. Donc il y a toujours une petite surprise dans la recette. Et vous, vous mangez quoi en ce moment ? N'hésitez pas à me le dire en commentaire et on se dit à demain dans La Pause Café Croissant.