Bonjour, prenons une pause café croissant et apprenons ensemble le français. Hier, je suis allée faire des achats de sport. Donc je vais vous raconter. Je suis allée chez Décathlon. Décathlon, c'est une grande enseigne française qui est très connue en France et qui a très bonne réputation parce qu'ils développent leurs propres produits. Donc ce sont des équipements sportifs pour tous niveaux, débutants, intermédiaires et vraiment pour tous les sports. Et ça a l'avantage d'être vraiment très abordables. C'est-à-dire que c'est pas très cher. Donc quand on débute un sport, ou qu'on a juste un niveau moyen, qu'on n'est pas un professionnel, ils ont vraiment des produits qui sont hyper bien adaptés. Donc je suis allée m'acheter des chaussures de running. Les chaussures de running, en fait les baskets, elles ont une forme un petit peu spéciale, qui sont pas exactement comme des baskets classiques que j'avais jusqu'à présent. A l'avant, les orteils sont un petit peu relevés. En fait la semelle, elle est plus épaisse sur le reste du pied et pas sur les orteils, ce qui fait que les orteils ont l'impression d'être légèrement relevés. Et apparemment ça permet d'avoir un meilleur impact lors de la course, quand on pose le pied, et que ce soit plus adapté vraiment pour du running. Donc moi j'y connais rien du tout, et je débute juste en course, donc je vais aller tester aujourd'hui ces nouvelles chaussures. C'est un modèle assez basique que j'ai pris mais qui est adapté spécifiquement pour le running, pour la course. D'ailleurs j'ai dû aller les prendre au rayon homme parce que je voulais des baskets noires. Mais en fait au rayon femme, toutes les baskets elles avaient du rose. Elles avaient soit la semelle rose, des étiquettes roses, des écritures roses... Il y avait toujours du rose sur toutes les baskets pour femmes. Alors que celle des hommes, il y a des baskets toutes noires ou toutes bleues ou toutes vertes. Il n'y a pas de rose ou tout le temps du bleu ou un truc un peu cliché comme ça. Donc finalement comme ce sont exactement les mêmes modèles chez les hommes et chez les femmes, simplement pas à la même taille, du coup je suis allée prendre un modèle chez les hommes. Et ensuite j'ai aussi pris des élastiques. Alors j'avais des élastiques de taille moyenne déjà chez moi, mais comme la taille est un peu limitée, c'est vraiment juste pour les jambes lors des squats. Là j'ai pris des grands élastiques. L'objectif c'est de m'aider à faire des tractions. Parce que j'ai installé une barre de traction chez moi il y a quelques semaines, mais c'est encore vraiment très difficile, j'arrive pas du tout encore à faire de traction. Donc les élastiques ils vont m'aider à me soulever en enlevant en fait une partie de mon poids. Donc j'ai pris un lot de trois élastiques avec différents niveaux de résistance pour m'aider à différents niveaux. J'espère bien effectivement que petit à petit je pourrai passer au niveau d'en dessous d'élastique, que ça m'aide moins et que petit à petit j'arrive de plus en plus à soulever mon propre poids. Voilà, maintenant je vais aller courir. Donc c'est tout pour aujourd'hui dans La Pause Café Croissant. Pensez à bouger aujourd'hui pour rester en forme et on se retrouve très bientôt. Bonne journée !
