Bonjour ! Prenons une pause café croissant et apprenons ensemble le français. Il y a quelques jours, je suis allée donner mon sang. Je vous raconte. Le don de sang, c'est absolument essentiel. Ça sauve des vies, littéralement. En France, le don de sang est gratuit. C'est l'EFS, l'établissement français du sang, qui gère les dons du sang. Lors d'un don du sang, ils prélèvent entre 420 et 480 millilitres. C'est pas énorme, ça fait une poche de sang. Et juste cette quantité suffit à sauver trois vies. Imaginez, en une heure de temps, vous pouvez sauver la vie de trois personnes. C'est incroyable. Évidemment, il y a des critères pour pouvoir donner. Il faut être en bonne santé, avoir entre 18 et 70 ans, peser au moins 50 kilos, ne pas avoir pris de médicaments, etc. Avant de donner son sang, il y a un questionnaire à remplir sur les voyages qu'on a fait, les antécédents médicaux, est-ce qu'on a subi des opérations, etc. Il y a vraiment beaucoup de questions sur 4 pages de questionnaire. Après avoir rempli ce questionnaire, on le donne à un médecin. Et on a un entretien avec un médecin. Le médecin, il prend la tension et en même temps, il pose plein de questions. Il vérifie ce qui est marqué dans le questionnaire. S'il y a des points bloquants sur le questionnaire, il cherche à aller plus loin, à en savoir un peu plus, à creuser, voir si c'est vraiment bloquant pour le don du sang ou pas. Et puis, il pose pas mal de questions pour savoir si vous êtes en capacité de donner votre sang ou pas. Si c'est le premier don ou le premier don depuis longtemps, il vérifie aussi l'hémoglobine, en fait le niveau de fer. Ça se fait vraiment simplement, une toute petite piqûre au bout du doigt, et avec une goutte de sang, il vérifie dans un appareil, voir le taux d'hémoglobine. Il faut avoir un certain taux pour pouvoir donner. C'est moins bloquant si vous voulez donner du plasma. Le plasma c'est un autre don, qui peut être fait aussi à l'EFS. C'est un peu plus long à faire, mais par contre c'est moins fatigant, puisqu'avec le don de plasma, ils trient en fait votre sang, ils vous rendent les globules rouges, entre autres, ils vous renvoient en fait une partie de votre sang. Donc avec une aiguille, c'est comme le don du sang, il y a votre sang qui sort dans un tuyau, et ensuite il passe dans une machine pour être trié. Et vous voyez une poche se remplir, qui devient jaune, au lieu d'être rouge comme la couleur dont on a l'habitude pour le sang. D'habitude, le sang est rouge. Et là, c'est plutôt jaune-orange, puisqu'en fait, ils trient et ils enlèvent les globules rouges. Et ces globules rouges, ils vous les renvoient ensuite. Donc c'est assez fou, et ça demande du coup moins d'hémoglobine. Si vous avez un taux de fer qui est plutôt bas, ça peut être du coup une bonne solution de donner son plasma plutôt que son sang. Un don, ça ne dure pas très longtemps. Si on enlève la partie questionnaire, entretien médecin, etc., le don du sang lui-même il dure 10-15 minutes. C'est vraiment rapide. Le don de plasma est un peu plus long. Il faut plutôt compter 45 minutes à 1 heure. Et ensuite, après avoir donné, on se repose quelques minutes, puis on peut passer en salle de pause. Et là, on prend une collation. Une collation, c'est un snack. On mange, on se restaure. Il faut surtout beaucoup boire. C'est très important de beaucoup boire et de reprendre du sucre, reprendre des forces en mangeant un sandwich, des madeleines, des biscuits, de la compote, du jus de fruits, etc. Il y a vraiment beaucoup de choix à chaque fois. Et vraiment, se dire qu'en juste une heure de temps, on peut sauver trois vies, c'est vraiment dingue. Donc si vous en avez la possibilité, je vous conseille vraiment d'aller donner votre sang. En France, l'EFS a besoin de 10 000 dons par jour pour pouvoir remplir ses réserves et sauver toutes les personnes qui en ont besoin. C'est vraiment beaucoup, ça demande vraiment d'avoir beaucoup de solidarité et de gens qui donnent très régulièrement. Voilà, c'est tout pour aujourd'hui dans La Pause Café Croissant. Je vous souhaite une très bonne journée, à bientôt !
